Beste deelnemer,

Klik links op het scherm op 'mijn plan'. Hier kun je elke dag invoeren of toen wel of niet hebt gebruikt/gerookt/gegokt. 

Heb je niets gebruikt? Klik dan op 'ik heb niet gerookt/ gebruikt /gegokt/'.

Heb je wel iets gebruikt? Klik dan op 'Ik wil registeren' en voer de hoeveelheid in. 

Je kan eventueel extra informatie toevoegen om meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag.

Team Zelfhulp