Doorgaan naar artikel

Ik krijg klachten na stoppen

Beste deelnemer,

Helaas is het meer dan eens het geval dat mensen nadat ze gestopt zijn met roken klachten krijgen. Veel mensen denken: "Ik ben gestopt, en nu ga ik me beter voelen!" Terwijl dit vaak juist niet het geval is in de eerste periode. Vaak krijgen mensen na een week of 6 eerst erg last van hun longen en moeten ze veel hoesten. Dit is tijdelijke hyperreactiviteit van de longen. De longen moeten zich namelijk eerst gaan herstellen van het, soms jarenlang, roken. Dit gaat de eerste periode gepaard met veel irritatie en klachten, en de gezondheid (lijkt) in eerste instantie juist achteruit te gaan i.p.v. vooruit. Veel mensen vallen hierdoor weer terug in rookgedrag omdat ze zich hier weer beter door gaan voelen. De hoestklachten worden namelijk weer minder door luchtwegverwijders in sigaretten. 

Het is dus belangrijk om te weten dat deze toename aan klachten heel normaal is en dat het juist te maken heeft met herstel van de longen. Hou het niet roken dus vol. Deze periode moeten ex-rokers even doorheen. Uiteindelijk zullen de long/hoest-klachten minder worden.

Groet,
Team Zelfhulp 

Feedback en Kennisbank